ТОТ ДЕНЬ, КОГДА ВЫ ПОЛНОСТЬЮ ВОЗЬМЕТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ СОБСТВЕННОЕ БУДУЩЕЕ И ПРЕКРАТИТЕ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЯ СОМНЕНИЯМ, СТАНЕТ ДНЕМ НАЧАЛА ДВИЖЕНИЯ К ВЕРШИНАМ!!!
Питер Пол
...
Тот, кто не смотрит вперед, оказывается позади. Герберт
Известную поговорку «Лень раньше меня родилась» можно понимать как
утверждение извечной и непобедимой силы лени. Однако истинный смысл
этой фразы раскрывают Веды. Согласно древнему знанию, лень - это одно
из проявлений гуны невежества. Гуны – природные силы, управляющие
материальным миром. Помимо гуны невежества (тамаса) на нас действуют
гуны страсти (раджас) и благости (саттва). Вот так, под переменным
воздействием трех сил и проживаем мы свою жизнь: в основном – в
страсти, иногда - подчиняясь невежеству, иногда - благости. Три силы
борются за наш ум. Утешающий вывод: лень – не свойство характера, это –
проявление внешней силы, временно завладевшей нами. В древних текстах
лени даже дано имя – Аласья. Вторжение этого врага в ум вызывает в душе
острое чувство дискомфорта (во всяком случае, на первых порах). Мудрые
люди говорят, что это беспокоится присутствующая в нашем сознании
Сверхдуша или, попросту говоря, совесть. Именно она способна различать:
в каком именно состоянии мы находимся в тот или иной момент – в страсти, невежестве или благости.
Вот почему в состоянии лени, человек чувствует нечто вроде отвращения к
себе, к своей слабости - это голос совести призывает к действию. И
первое, что следует сделать в таком случае, - улыбнуться этому чуду, не
позволяющему нам проспать, пропустить опускание в самую низшую, самую
грубую и далекую от истинного счастья гуну: «Враг замечен и будет
обезврежен! Спасибо за предупреждение!». Итак, вас беспокоит
собственная лень? Вы испытываете отвращение к такому состоянию? – это
замечательно, честное слово! Значит, именно сейчас вы можете
воспользоваться шансом и шагнуть на ступеньку вверх.
Последствия лени
Главный вред лени не в том, что дела откладываются на завтра, а в ее
влиянии на ум и характер. Поддавшийся лени человек, все глубже
погружается в гуну невежества – становится подавленным, вялым и в то же
время подверженным неожиданным приступам агрессии, привязывается к
длительному сну и интоксикациям. Интерес к духовной жизни в состоянии
невежества, естественно, пропадает. Это прямой путь деградации. Такой
человек делает несчастными окружающих, и, в сущности, глубоко
несчастлив сам. И, наконец, согласно Ведам, человек, в момент смерти
находящийся под влиянием гуны невежества, в новую жизнь рождается
животным, чтобы пройти путь эволюции заново. Учитывая же тот факт, что
мы не знаем, когда умрем (произойти это может в любой момент), следует
быть предельно внимательным к своему сегодняшнему состоянию, отслеживая
любые проявления тамаса, в том числе, - и лень.
Как бороться с ленью
Согласно Ведам, единственное оружие против проявления тамаса – раджас,
то есть активные действия. Иными словами лень лечится, но попытка
чтения духовных книг в состоянии аласьи не принесет ожидаемого
результата, можете не пробовать, нужно просто собраться и «через не
хочу» заняться физической работой. Я, например, борюсь с приступами
лени (кода таковые случаются) – уборкой. Ощущение такое, будто вода
смывает не только пыль и грязь с полок и пола, но прямо - с души. Так
оно, видимо, и есть. А еще лучше – помыть окна! Тогда в дом и в сердце
льется сияющий свет и прохладная свежесть. Думаю, мужчинам такое же
облегчение принесет работа на открытом воздухе.
Причем к активной физической деятельности нужно, наверное, прибегать
немедленно уже при первых симптомах лени, то есть любой вялости тела и
мысли, любой потери энтузиазма и жизнерадостности. Мне отследить такие
симптомы помогает практика невовлечения или стороннего наблюдателя. Что
это значит? Нам свойственно связывать мысли и эмоции с самой своей
глубинной сущностью. Но ведь это не так! И мысли, и эмоции в
большинстве своем навязываются извне. Если же наблюдать за ходом своих
мыслей со стороны, не вовлекаясь в процесс, можно вовремя отсекать
негативные настроения, переключая внимание на позитив. Это не позволит
развиться депрессии. Очень помогает также общение с людьми, чей образ
жизни и мышления способен пробудить энтузиазм. Разговор с сильным и
светлым человеком вносит ясность в сердце и ум, будит жажду к жизни,
каждое мгновение приобретает такую ценность, что просто немыслимо
тратить время на хандру и безделье.
Такое же воздействие на ум способно оказать общение с природой, с
детьми и с жизнеутверждающим искусством. Ведь свежесть и вдохновение в
некоторой степени заразны☺ Точно так же, кстати, как уныние и
критицизм... Последние входят в наше сознание из телевизионных передач,
из общения со знакомыми на тему «Какие все вокруг сволочи! И политики,
и соседи, и родня, и олигархи и т.д.». По словам Олега Геннадьевича
Торсунова, врача и знатока Вед, именно критические разговоры приводят к
потере энтузиазма, именно с них начинается лень и падение в невежество.
Так что ради собственного душевного здоровья тренируйтесь видеть в
людях и прекрасное. С самого утра каждый день культивируйте
благодарность миру, хорошее настроение и желание действовать на благо
себе и окружающим! Это и будет лучшей профилактикой лени.
Согласно философии йоги осознание нужно учиться проявлять на трех
уровнях: на уровне тела, на уровне речи, и на уровне ума. Бодрое
настроение и отсутствие критицизма в мыслях и словах можно отнести к
контролю ума и речи. Что же до контроля на уровне теле, то нужно
признаться себе - к лени приводят любые излишества. К примеру, древние
трактаты йоги рекомендуют прекращать есть до момента пресыщения. При
переедании организм вынужден переходить в экономрежим – энергия
направляется на переваривание пищи, поэтому хочется прилечь, и совсем
не хочется заниматься делами. Изнеженность, излишний отдых, «валяние
дурака» в постели и прочие подобные сомнительные удовольствия также
провоцируют лень.
Лень, как сигнал к переменам
Однако, если лень возникает не вообще, а только в отношении какой-либо
конкретной работы, это иногда можно расценивать, как некий сигнал из
нашего мудрого подсознания, как просьбу: «Не трать жизнь на пустые
занятия!».
Когда-то я работала в редакции большого и, как принято говорить,
солидного издательства, писала статьи о менеджменте и маркетинге –
сначала с энтузиазмом, а потом воодушевление стало катастрофически
иссякать. Писать было лень. Лень было ездить в редакцию и на интервью с
менеджерами компаний. В голове родился вопрос: «А зачем я это делаю?».
Мои статьи были нужны работодателю, чтобы заполнить полосы модными
темами, рядом с которыми кто-то захотел бы увидеть свою рекламу. Они,
возможно, были нужны управленцам и рекламистам, чтобы перенять опыт у
более продвинутых коллег относительно того, как сделать компанию более
успешной и заграбастать побольше денег. Но я почему-то уже не хотела
иметь к этому отношения. Осознание бессмысленности моей деловой
активности для моей же души вылилось сначала в потерю энтузиазма –
состояние, очень похожее на лень. К счастью, обстоятельства сложились
так, что я без особых потерь изменила стиль жизни, переключившись на
другие занятия – дела, которые
приносят радость, ощущение гармонии и полезности миру.
Допускаю, что не всем столь же просто бросить «тепленькое» рабочее
место. Но все же… Подумайте о том, что работа, не приносящая счастья,
вызывающая мрачные настроения и депрессию, способна разрушить личность.
Прислушайтесь к себе. В этом случае лень может быть полезна, как боль,
доносящая до мозга информацию: «В таком-то районе тела (или души)
непорядок. Дорогой хозяин, обрати внимание и «прими меры».
Бросать работу – необязательно. В большинстве случаев достаточно просто
изменить свое внутреннее отношение к тому, чем вы занимаетесь, и самое
главное – к результатам труда – увидеть в них нечто более значимое и
ценное для мира, чем ваша зарплата.
Лариса Шайгородская, инструктор Киевской школы йоги